आज, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, लक्षण, घर पर उपचार के रूप में इस तरह का सवाल कई निवासियों को उत्तेजित करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि न केवल बुजुर्ग, बल्कि युवा भी इस बीमारी से पीड़ित हैं।
बीमारी की घटना के मुख्य कारणों में शामिल हैं: एक गतिहीन जीवन शैली, कंप्यूटर पर लंबे समय तक खोज के साथ जुड़ी कार्य प्रक्रियाएं, साथ ही पोषक तत्वों की कमी, तत्वों और विटामिनों का पता लगाती हैं। मैं ध्यान देना चाहूंगा कि बच्चे अक्सर इस विकृति से पीड़ित होते हैं।
कैसे ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निर्धारण करने के लिए
मैं लोगों का ध्यान आकर्षित करना चाहूंगा कि ग्रीवा ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस को कैसे निर्धारित किया जाए कि यह बीमारी आमतौर पर कई संकेतों की विशेषता है जो नीचे सूचीबद्ध होंगे।
सबसे पहले, बीमारी लगातार चक्कर आने से प्रकट होती है, जो कशेरुक धमनी सिंड्रोम के विकास से जुड़ी होती है। इस तरह की बीमारी वाले कई मरीज भी हैं, जैसे कि सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, लक्षण, घर पर उपचार प्रभावी है, माइग्रेन के समान सिरदर्द के बारे में शिकायत करें। अक्सर, इन लक्षणों को काफी मजबूत दर्द निवारक दवाओं के उपयोग के साथ भी समाप्त नहीं किया जाता है।
बीमारी के बारे में स्पीकर की एक और विशिष्ट विशेषता आंखों के सामने सफेद धब्बों और "मक्खियों" की उपस्थिति है, जो सिरदर्द के साथ भी है। अक्सर, लोग एक बीमारी की उपस्थिति का निर्धारण कर सकते हैं जब दर्द होता है जब वजन उठाते हैं या अचानक आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं।
हम इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि पहले संकेतों पर, आपको एक सटीक निदान की जांच करने और करने के लिए एक विशेषज्ञ की ओर मुड़ना चाहिए। उसके बाद, व्यापक उपचार निर्धारित किया जाता है, जिसका अर्थ है कि दवाएं और लोक उपचार दोनों।
क्या ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को गर्म करना संभव है?
इस सवाल का जवाब देते हुए कि क्या बीमारी से प्रभावित क्षेत्र को गर्म करना संभव है, मैं यह ध्यान रखना चाहूंगा कि हीटिंग रोगी की स्थिति को कम करने का एक अस्थायी प्रभाव देगा। फिर भी, हीटिंग ज़ोन में जहाजों का विस्तार करके, सूजन में वृद्धि हो सकती है, जो दर्द सहित नैदानिक तस्वीर को बढ़ाएगा।
यद्यपि गर्दन के क्षेत्र को गर्म करना असंभव है, फिर भी इसे प्राकृतिक ऊन या एक पतले कंबल से बने गर्म दुपट्टे में लपेटा जा सकता है, जो शरीर के समस्याग्रस्त हिस्से को हाइपोथर्मिया से, विशेष रूप से ठंड के मौसम में की रक्षा करेगा। वार्मिंग के अलावा, यह मांसपेशियों के ऊतकों की ऐंठन को दूर करने में भी मदद करेगा, जिसके कारण दर्द सिंड्रोम कम हो जाएगा।
ध्यान दें कि ग्रीवा रीढ़ के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के किसी भी लक्षण की घटना शरीर में एक गंभीर विकार और एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति को इंगित करती है। इस कारण से, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो रोगी की स्थिति और बीमारी के विकास की डिग्री को ध्यान में रखते हुए सबसे प्रभावी व्यापक उपचार को निर्धारित करने में सक्षम होगा। विशेष लोकप्रियता आज इस बीमारी का इलाज करने के लिए लोक उपचार हैं जिसका उपयोग ड्रग थेरेपी के साथ संयोजन में घर पर किया जा सकता है।
गर्भाशय ग्रीवा के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए संपीड़ित
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए संपीड़ित होने के रूप में उपचार के लिए इस तरह की एक प्रभावी विधि एक प्रभावी परिणाम है जो कम से कम समय में बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करता है। फिर भी, हम इस तथ्य पर विशेष ध्यान देते हैं कि घर पर उपचार के सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस लक्षणों को दवा उपचार के साथ जोड़ा जाना चाहिए। यह न केवल विनाशकारी प्रक्रियाओं को धीमा कर देगा, बल्कि दर्द को भी हटा देगा।
हम कई संकुचित विकल्प प्रदान करते हैं:
- विधि का एल्गोरिथ्म जो चिकित्सीय संपीड़ितों का अर्थ है, काफी सरल है - गले में खराश के स्थान पर एक हीटिंग रचना को लागू करना आवश्यक है, जिसे धीरे -धीरे त्वचा में रगड़ना चाहिए। गोभी की चादर, रंग और बकाइन, बर्डॉक, ऋषि या टकसाल की पत्तियां रचना के ऊपर से रचना के लिए लागू की जा सकती हैं। संपीड़ित एक पट्टी या एक गर्म गेंद के साथ तय किया गया है।
- एक अच्छा परिणाम एक मिश्रण से युक्त एक संपीड़ित है, जिसमें बारीक कसा हुआ आलू और शहद (घटकों का अनुपात 1: 1) शामिल है। इस तरह के एक संपीड़न को सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए।
- एक और संपीड़ित नुस्खा जिसने अपनी प्रभावशीलता को दिखाया है, उसमें पोर्क वसा के साथ मिश्रित ग्राउंड हॉपी शंकु से मलहम का उपयोग शामिल है। मरहम को तैयार करने के लिए, सामग्री को समान भागों में मिलाया जाता है।
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की मालिश, क्या यह करने लायक है?
उन लोगों के लिए जो इस तरह के विषय में रुचि रखते हैं - गर्भाशय ग्रीवा के ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस की मालिश चाहे वह करने लायक हो, हम जवाब देंगे कि इस तरह की प्रक्रिया के कार्यान्वयन से हमें न केवल दर्द को खत्म करने की अनुमति मिलती है, बल्कि मांसपेशियों को भी मजबूत किया जाता है।
एक नियम के रूप में, मालिश का तात्पर्य सीधे ग्रीवा क्षेत्र और सो -कॉलर ज़ोन (चौथे कशेरुक तक) द्वारा मालिश है। हम मालिश तकनीक से परिचित होने की पेशकश करते हैं।
ग्रीवा क्षेत्र के ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, मालिश प्रक्रिया कई पदों पर की जाती है: रोगी को उसके पेट पर लेट जाना चाहिए या एक विशेष तालिका में बैठना चाहिए। मांसपेशियों को आराम की स्थिति में होना चाहिए।
- एक नियम के रूप में, वे कॉलर क्षेत्र में स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ मालिश प्रक्रिया शुरू करते हैं।
- स्ट्रोक तकनीक के बाद, "निचोड़" का एक मोड़ है, जो डर्मिस की गहरी परतों को प्रभावित करता है।
- मालिश का अगला चरण रगड़ रहा है, जो अधिक तीव्र और गहरे प्रभावों के लिए मांसपेशियों के ऊतकों को तैयार करता है।
- और मालिश का अंतिम चरण सानना और कंपन के तरीके हैं।
गर्भाशय ग्रीवा के लिए जिमनास्टिक
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए चिकित्सीय जिमनास्टिक इस बीमारी के उपचार में महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। यह रोगी की स्थिति को बेहतर बनाने और दर्द सिंड्रोम को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, नियमित कक्षाएं मांसपेशियों को मजबूत कर सकती हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकती हैं, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दे सकती हैं।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अभ्यास के सेट को यथासंभव सही तरीके से चुना जाता है और विशेष रूप से एक विशेषज्ञ इसमें मदद कर सकता है। सही ढंग से चयनित कॉम्प्लेक्स और इसका नियमित कार्यान्वयन रोग के कई विशिष्ट लक्षणों से छुटकारा पाने की गारंटी है: चक्कर आना, सिरदर्द।
एक नियम के रूप में, व्यायाम का एक सेट रोगी की परीक्षा के दौरान प्राप्त आंकड़ों को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। विशेषज्ञ आवश्यक भार की गणना करेगा, और सबसे प्रभावी अभ्यासों की भी सिफारिश करेगा जो घर पर या कार्यस्थल पर किया जा सकता है।
अभ्यासों का एक सार्वभौमिक सेट भी है जो नीचे लिखा जाएगा। यही है, कोई भी ऐसा जिमनास्टिक कर सकता है। फिर भी, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि गंभीर भार का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह बीमारी को बढ़ा सकता है और रीढ़ को नुकसान पहुंचा सकता है।
घर पर व्यायाम
हम घर पर एक मेडिकल कॉम्प्लेक्स - अभ्यास प्रदान करते हैं।
अभ्यास के अनुमानित सेट में शामिल हैं:
- जोश में आना - इसके लिए, यहां तक कि मौके पर साधारण चलना भी उपयुक्त है। हाथ का प्रदर्शन करते समय आराम किया जाना चाहिए, कंधों को थोड़ा नीचे कर दिया जाता है। वार्म-अप की अवधि 3-5 मिनट है।
- मांसपेशी छूट - निष्पादित करने के लिए, आपको सीधे उठने की आवश्यकता है। हाथों को उतारा जाना चाहिए। प्रदर्शन करने में कुछ सेकंड (कम से कम 30 सेकंड) के लिए मुट्ठी का समूह शामिल होता है। उसके बाद, आपको अपने हाथों को एक साथ आराम करना चाहिए जो उनके साथ चलती आंदोलनों का प्रदर्शन कर रहा है।
- सिर का पक्ष झुकाव। यह अभ्यास बैठे और खड़े दोनों तरह से किया जा सकता है। प्रदर्शन करने का तात्पर्य मांसपेशियों के स्ट्रेचिंग (10-15 सेकंड) की सनसनी की सनसनी से कुछ सेकंड से पहले सिर के झुकाव से होता है। यह अधिकतम सावधानी के साथ किया जाता है, दर्द की उपस्थिति की अनुमति नहीं दी जा सकती है।
- सिर के पक्षों की ओर मुड़ता है। यह अभ्यास, पिछले एक की तरह, एक बैठे या खड़ी स्थिति में किया जाता है। निष्पादित करने के लिए, जुगुलर गुहा की ठोड़ी को छूने के लिए सिर को झुकाना आवश्यक है। फिर अपने सिर को एक दिशा में मोड़ें-तब 3-5 सेकंड के मोड़ के बीच देरी के साथ दूसरे के साथ। इस तरह के व्यायाम को 5-7 बार दोहराया जाता है।